„Das Wandern & Pilgern ist nicht nur eine äußere Reise, sondern vor allem auch eine innere Reise, bei der du mehr bei dir selbst ankommen kannst – wenn du lernst, deinen Kopf auszuschalten und dich auf die Natur einzulassen.“
Du bist raus in die Natur gegangen. Und deine Gedanken sind einfach mitgekommen.
Kennst du das? Du gehst wandern, um endlich mal Abstand zu bekommen. Vom Job, vom Stress, von dem was dich schon seit Wochen beschäftigt. Aber nach zehn Minuten auf dem Trail kreisen deine Gedanken wieder um das gleiche Zeug.
Dabei könnte Wandern so viel mehr sein. Nicht nur Bewegung. Nicht nur frische Luft. Sondern echte Erholung – für den Kopf.
Das Problem: Die meisten wandern oder pilgern & sind dabei doch im Kopf
Wir laufen, hören Musik oder Podcasts, nehmen Fotos für Instagram, denken an die Arbeit, die Kinder, das Gespräch von gestern. Wir sind körperlich draußen – aber innerlich immer noch mitten im Alltag.
Das ist ok. Es wurde uns einfach nie gezeigt, wie das anders geht.
Ich bin Christoph. Ich habe über 1.500 km auf verschiedenen Jakobswegen in Spanien, Portugal & Deutschland zurückgelegt.
Und ich kann dir sagen: Auch ich bin anfangs so gewandert. Immer schnell, immer im Kopf, immer im Vergleich mit anderen Pilgern.
Erst nach und nach habe ich gelernt, was es bedeutet, wirklich präsent zu sein. Den Wind zu spüren. Die Stille auszuhalten. Beim Gehen loszulassen.
Diese Erfahrungen – kombiniert mit allem was ich über Persönlichkeitsentwicklung gelernt habe – habe ich in diesen Kurs gepackt.
„Stille finden beim Wandern“ – 10 konkrete Impulse für mehr Ruhe und Naturverbindung
Kein Theoriekurs über Achtsamkeit. Keine Meditationsanleitungen für den Schneidersitz.
Sondern Techniken, die du direkt auf dem nächsten Spaziergang anwenden kannst. In Bewegung. Alleine. Ohne Vorkenntnisse.
Dieser Kurs ist für dich, wenn:
- Du regelmäßig wanderst, aber danach nicht wirklich erholt bist
- Du auf dem Jakobsweg mehr suchst als eine lange Wanderung
- Du weißt, dass du eigentlich "runterkommen" könntest in der Natur – aber es irgendwie nie richtig funktioniert
- Du keine Zeit für lange Meditationsprogramme hast, aber spürst dass sich etwas ändern muss
Dieser Kurs ist nicht das Richtige, wenn:
- Du nur die körperliche Herausforderung suchst
- Du keine Lust auf innere Arbeit hast
Was du lernst:
Gedankenkarussell stoppen – Du bekommst einfache mentale Werkzeuge, mit denen du das Gedankenkreisen unterbrichst und wieder im Moment landest.
Natur wirklich wahrnehmen – Übungen, die deine Sinne schärfen und dich aus dem Autopiloten holen. Du wirst Wandern danach anders erleben.
Achtsamkeit in Bewegung – Anders als beim stillen Meditieren. Techniken speziell fürs Gehen, die auch dann funktionieren, wenn der Kopf noch laut ist.
Alte Last loslassen und neue Kraft tanken – Der Rhythmus beim Wandern macht etwas mit uns. Du lernst, diesen Effekt bewusst zu nutzen.
Inhalt: 10 Video-Lektionen + Zusammenfassungen, knapp 90 Minuten Spielzeit
Ob du Jakobsweg planst oder einfach jeden Sonntag eine Wandertour in deiner Region machst:
Diese Techniken funktionieren auf jedem Weg.
Wer den Camino geht, bekommt noch eine extra Dimension: 10 tägliche Impulse speziell fürs Pilgern, damit nicht nur Santiago eine Ankunft wird – sondern du auch bei dir selbst ankommst.
Hi, ich bin Christoph!
Vielleicht kennst du mich durch meinen Jakobsweg-Blog, den zugehörigen Youtube-Kanal oder meine Pilger-eBooks.
Seit 10 Jahren teile ich meine Leidenschaft für das Wandern, Pilgern und Persönlichkeitsentwicklung.
Meine besten gesammelten Erkenntnisse zur inneren Reise zu dir selbst teile ich komprimiert in diesem Kurs mit dir.
Komm wieder in deine Kraft
Lerne, wie du die Zeit auf dem Camino nutzen kannst, um altes loszulassen.
Gemeinschaft erleben
Lerne, wie du auf dem Jakobsweg üben kannst, anderen authentisch zu begegnen.
Verbinde dich mit der Natur
Wandern & Pilgern ist die perfekte (Aus)Zeit, um neue Visionen mithilfe der Natur zu finden
Meistere Herausforderungen
Wenn du solo wanderst oder pilgerst, ist nicht jeder Moment einfach. Lerne, wie du damit umgehen kannst.
Die Reise zu dir selbst
Einfache, aber effektive Übungen, die auch bekannte Coaches lehren, unterstützen dich.
Gehe deinen eigenen Weg
Manchmal ist es trubelig auf dem Camino, doch mit diesen Techniken bleibst du dir treu.
Was dich in diesem Kurs erwartet..
- 10 Video-Lektionen – knapp 90 Minuten komprimiertes Wissen aus 10 Jahren Pilgern und Persönlichkeitsentwicklung. Kein Füllmaterial, keine Wiederholungen.
- Täglich ein Impuls – So wird jeder Wandertag zum bewussten Erlebnis.
- Für Solo-Wanderer und -Pilger – Alle Übungen funktionieren alleine, ohne Partner, ohne Gruppe.
- Zeitlos nutzbar – Nicht nur für den nächsten Urlaub, sondern für jede Wanderung von jetzt an.
- Nutze den Camino zum Reflektieren & Heilen von Themen aus deinem Leben
- Dank diesen Werkzeugen konnte ich innerlich mehr bei mir ankommen
- Erfahre die Techniken für mehr innere Ruhe & Zufriedenheit
- So gehst du mit herausfordernden Situationen am Camino positiv um
- Vermeide typische Anfänger-Fehler beim Pilgern, die dich stressen
- Konkrete praktische Tipps, um dein Innenleben besser zu verstehen
- Wie du die Magie des Jakobswegs entfalten kannst zum inneren Wachstum
- So läufst du "deinen" Camino, anstatt dich von der "Bettenjagd" anstecken zu lassen
- Echte ehrliche Erfahrungen & Tipps, die funktionieren
Was sagt die Community über den Kurs?
Ich reise gerne und das Thema Jakobsweg fasziniert mich. Zur Vorbereitung darauf führt meiner Meinung nach kein Weg an Christoph vorbei.
Ich persönlich kenne niemanden, der sich so in das Thema reingekniet hat und mit soviel Begeisterung davon erzählt. Wer Christophs Blog mag, der wird auch diesen Guide mögen, denn hier geht es noch viel tiefer ins Thema rein.
Danke für so viel anschauliche Infos und persönliche Erfahrungsberichte!
Nils, Bochum
Dein Investment: 49€ einmalig.
Kein Abo, keine versteckten Kosten. Einmal zahlen, dauerhaft nutzen.
Zum Vergleich: Ein Wochenend-Achtsamkeits-Retreat kostet 400–800 €. Dieser Kurs begleitet dich bei jeder Wanderung – für den Rest deines Lebens.
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Ich bin von diesem Kurs überzeugt. Wenn er dir nicht hilft, bekommst du dein Geld zurück. Eine kurze Email reicht – keine Diskussion, kein Theater.
P.S. Der nächste Waldspaziergang kann der erste sein, nach dem du wirklich entspannt bist. Du brauchst dafür keine besondere Route, kein teures Equipment – nur diese Techniken.
Fragen zum Kurs:
Nein, Vorerfahrung kann zwar hier und da hilfreich sein, um Übungen schneller anwenden zu können, doch ist sie nicht erforderlich. Alle hier im Kurs vorgestellten Ansätze, Gedankengänge, Techniken und Methoden kannst du auch dann unterwegs auf dem Jakobsweg erfolgreich praktizieren, wenn du dich bislang noch nicht mit Persönlichkeitsentwicklung auseinandergesetzt hast. Je konsequenter und regelmäßiger du übst, desto mehr Erfolge wirst du haben.
Der Kurs vermittelt erprobte Übungen, Haltungen, Techniken und Methoden aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, die ich selbst für sehr nützlich und hilfreich empfunden habe – auf dem Jakobsweg und auch im Alltag später. Neben konkreten Körperübungen und Reflektionsübungen geht es auch um innere Einstellungen und Glaubenssätze, mit denen du dich innerlich von Stress und altem Schmerz befreien und neue Kraft, Visionen und Freude tanken kannst.
Das ist komplett dir überlassen. Je nach Lust und Laune kannst du in passenden Momenten auf dem Camino einzelne Übungen aus dem Kurs anwenden – sei es nur für eine Minute hier und da, oder bewusst für längere Zeit.